É possível ganhar 45% mais testosterona quando não se masturba por uma semana, diz estudo

Setembro na internet virou o mês conhecido pelos cuecas como o mês sem fap, ou o mês sem masturbação. Só que depois de ler melhor a matéria de hoje, você não vai querer esperar mais o mês de setembro pra parar de descascar a banana frente a um site de pornografia. Principalmente se você pratica atividades físicas, ou quer mudar de vida e se livrar de problemas no futuro.

Ao contrário do mito que se propagou, a masturbação pode trazer sim, muitos malefícios. Ou pelo menos, não pratica-la excessivamente pode te fazer muito bem!

O #NofapSeptember não é um meme. Ao que se sabe até agora, é um movimento que começou no reddit e se espalhou por toda internet. Lá, grupos de homens começaram a se encorajar mutuamente a deixar a pornografia de lado, alegando ter com suas namoradas um desempenho melhor, mais testosterona e maior confiança como resultado dessa proibição.

Bom, até aí eram palavras jogadas ao vento. Nada comprovado cientificamente. Tudo mudou quando pesquisadores da Universidade de Zhejiang começaram a ir mais a fundo nesse assunto, já que tinha se tornado tão popular. Para isso, um grupo de abstêmios foram verificados todos os dias durante uma semana. Informações que repercutiram na edição americana da revista Men’s Health, mostram que na maior parte da semana, as flutuações de testosterona foram mínimas na melhor das hipóteses. Só que no dia 7, os pesquisadores descobriram que os níveis de testosterona aumentaram para 145% além de seus níveis básicos.

O que você deve estar se perguntando agora é porque você deveria se preocupar com sua testosterona e porque ela estar mais elevada seria bom. Esse questionamento se responde de uma forma simples: a baixa testosterona, de acordo com o Journal of Andrology, é um fator que contribui muito para a perda de cabelo, ganho de peso, além da diminuição da densidade óssea.

Testosterona em alta por outro lado aumenta o potencial de crescimento muscular, forçando nosso corpo a aumentar a síntese de proteínas, o que é essencial principalmente se você pratica exercícios físicos e procura o aumento de massa muscular para melhorar a aparência do seu corpo.

Se você considera que faz isso todos os dias, procure começar experimentando não fazer ao menos um dia. Deixar de praticar masturbação não é um mero capricho. No final das contas, ficou cientificamente comprovado que o melhor beneficiado com o fim desse vício é você mesmo.